Regresia psihologică

Regresia psihologică - sau revenirea la momente ale copilăriei, un termen creat de Sigmund Freud - este un mecanism prin care ne întoarcem la etape anterioare ale dezvoltării noastre, ca o formă de apărare în fața emoțiilor grele de respingere sau neînțelegere din perioadele de stres. Adoptăm, fără să ne dăm seama, comportamente de copil - evităm să luăm viața în serios, ne eschivăm de la a înfrunta o situație reală - atunci când ne simțim respinși, abandonați sau retrăim situații emoționale din copilărie, chiar dacă în realitate nu suntem respinși sau trădați așa cum simțim.

Pentru a putea reașeza acele evenimente traumatice din copilărie care te definesc, de cele mai multe ori fără să știi, ca adult, e nevoie să ieși din mintea ta cu ajutorul unui psihoterapeut și să privești din exterior ce convingeri s-au format acolo - convingeri care îți fură bucuria prezentului și puterea de a te bucura de propriile tale aptitudini, ca adult și om întreg.

În ședințe, explorăm mai ales din punct de vedere emoțional complexitatea prin care un eveniment aparent minor, din trecutul tău, îți definește astăzi credințe majore despre tine și despre lume.

Poate simți că reacționezi disproporționat la anumite situații, că te retragi sau te aperi înainte să fii cu adevărat atacat, sau că un anumit tipar se tot repetă în relațiile tale, fără să înțelegi de ce. Dacă simți că ești gata să îți înfrunți „monștrii” ascunși din copilărie, te aștept la o ședință pentru a-i înfrunta împreună și a ne împrieteni cu ei, după ce ne arătăm suficient de puternici încât să nu ne mai supunem fricii cu care ne-au ținut captivi atâta vreme.

Frecvența ședințelor rămâne la latitudinea ta - unii clienți aleg să vină săptămânal, alții la două săptămâni sau chiar mai rar. Contează ritmul care ți se potrivește ție, nu un calendar impus.